Onderzoekers hebben zich lange tijd geconcentreerd op de studie en toepassing van voedingssupplementen, waarbij ze aanzienlijke vooruitgang hebben geboekt. In 1905 haalden de Russische wetenschappers Gulewitsch en Kvimberg voor het eerst carnitine uit de spieren. De chemische structuur van carnitine werd in 1927 bepaald, waaruit bleek dat het uit twee isomeren bestaat:L-carnitineen D-carnitine. Onderzoek heeft aangetoond dat alleen L-carnitine voedingsvoordelen voor dieren heeft. In 1985 erkende de Chicago International Nutrition Conference L-carnitine als een essentiële voedingsstof onder specifieke omstandigheden. Uit verder onderzoek is gebleken dat het aanvullen van L-carnitine de inspanningsvermoeidheid kan verbeteren en de atletische prestaties kan verbeteren.
L-carnitine en zijn functies
- Chemische structuur van L-carnitine
L-carnitine, ook bekend als carnitine of vitamine BT, heeft de chemische naam B-hydroxy-Y-trimethylaminoboterzuur. De molecuulformule is C7H15NO3 en het is een witte kristallijne of transparante poederachtige substantie. Het heeft een molecuulgewicht van 161,2 en is gemakkelijk oplosbaar in water en ethanol. L-carnitine vertoont een goede stabiliteit, maar is gevoelig voor hygroscopiciteit.
- Vormen van L-carnitine-suppletie
Over het algemeen bedraagt de L-carnitinereserve bij volwassen mannen ongeveer 20-25g, waarvan 95% aanwezig is in de skeletspieren. Het aanvullen van L-carnitine kan zowel de plasmavrije L-carnitine- als de spiercarnitinespiegels verhogen. In laboratoriumonderzoek bij mensen varieert de dosering van L-carnitine-suppletie doorgaans van 1 tot 4 gram, maar de optimale dosering en duur van de inname zijn nog steeds onduidelijk.
Vanwege de levendige chemische aard van L-carnitine en de gevoeligheid ervan voor afbraak, wordt een stabiele vorm genaamd L-carnitinetartraat vaak gebruikt als vervanging voor L-carnitine in experimentele en klinische omgevingen. Andere vormen van suppletie zijn onder meer de veresterde vormen ervan, zoals acetyl-L-carnitine, propionyl-L-carnitine en glycinepropionyl-L-carnitine (GPLC). Onder hen is GPLC een spierspecifieke vorm van carnitine die de endotheelfunctie verbetert en het maximale gebruik van spierenergie bevordert. Bovendien kan een koolhydraatrijk dieet of insuline de expressie van mRNA van carnitinetransporteiwit (OCTN) verhogen, waardoor de carnitineniveaus in de skeletspieren toenemen.
Het effect van lichaamsbeweging op L-carnitine
Uit veel onderzoeken is gebleken dat bewegingstraining weinig invloed heeft op de totale hoeveelheid L-carnitine. Over het algemeen nemen de plasmavrije carnitinespiegels af, terwijl het carnitinegehalte in de spieren toeneemt. Onderzoek heeft aangetoond dat de plasma-L-carnitinespiegels lager zijn bij regelmatig getrainde voetballers vergeleken met de algemene bevolking. Lichaamsbeweging kan de uitscheiding van L-carnitine verhogen van 55 mg/dag naar 94 mg/dag, voornamelijk in de vorm van acylcarnitine, wat aangeeft dat er behoefte is aan suppletie met L-carnitine voor en na intensieve inspanning. Getrainde personen hebben echter een groter vermogen om vrije carnitine vast te houden tijdens acute inspanning vergeleken met ongetrainde personen.
De impact van L-carnitine-suppletie op atletische prestaties
Er zijn rapporten die suggereren dat patiënten met carnitinedeficiëntie overmatige ophoping van lipiden in de skeletspieren ervaren, vooral in type I-spiervezels. Na inspanning is er een abnormale stijging van de lactaatconcentratie in het bloed, een verhoogde lactaat/pyruvaatverhouding en een verminderde werking van de mitochondriale ademhalingsketen. De meeste opvattingen suggereren echter dat er onder normale omstandigheden geen behoefte is aan aanvullende suppletie met hoge doses carnitine. Het aanvullen van een bepaalde dosis carnitine tijdens matige intensiteitsoefeningen kan echter vermoeidheid effectief vertragen en zowel de aerobe als de anaerobe capaciteit verbeteren. Studies hebben aangetoond dat suppletie met L-carnitine een langdurig proces is, en dat een eenmalige suppletie van L-carnitine vóór het sporten geen invloed heeft op de atletische prestaties.
- De impact van suppletie met L-carnitine op de aërobe capaciteit
In de afgelopen jaren hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat het aanvullen van L-carnitine de aerobe capaciteit kan verbeteren in termen van anaerobe drempel, maximale zuurstofopname, lactaatklaringsvermogen en hartfunctie. Het is effectief voor atleten op hoog niveau, en suppletie met L-carnitine kan ook het uithoudingsvermogen van de training verbeteren onder omstandigheden met lage druk en weinig zuurstof, waardoor het toepasbaar wordt voor training op grote hoogte.
- De impact van suppletie met L-carnitine op de anaërobe capaciteit
De meeste rapporten suggereren dat het aanvullen van L-carnitine het vermogen tijdens anaerobe oefeningen kan verhogen. Langdurige suppletie van L-carnitine kan het vermogen met 11% verhogen tijdens inspanning met hoge intensiteit (80% VO2max). Dagelijkse suppletie van 1,5 g GPLC gedurende 28 dagen kan het maximale vermogen tijdens inspanning met 3% tot 6% verbeteren.
HSF Biotech SoliPro™ micro-ingekapseld vast poeder L-carnitine
L-carnitine, ook bekend als levocarnitine, is een natuurlijke verbinding die een cruciale rol speelt in het energiemetabolisme. Het helpt vetzuren naar de mitochondriën te transporteren, waar ze kunnen worden omgezet in bruikbare energie. Dit proces verbetert het vermogen van het lichaam om vet te verbranden als brandstof, waardoor het uithoudingsvermogen en de algehele trainingsprestaties uiteindelijk worden verbeterd.HSF Company is een toonaangevende fabrikant van L-carnitine, een veelgebruikt ingrediënt in functionele sportdranken.
HSF Biotech Company is trots op het produceren van hoge kwaliteitL-carnitinepoeder,het garanderen van de zuiverheid en doeltreffendheid ervan. Onze L-carnitine wordt vervaardigd onder strikte kwaliteitscontrolemaatregelen en voldoet aan de hoogste industrienormen. HSF Biotech biedt verschillende vormen van L-carnitine om tegemoet te komen aan verschillende formuleringsbehoeften.
Kies HSF Biotech Company als uw vertrouwde partner bij het ontwikkelen van functionele sportdranken met de kracht van L-carnitine. Onze expertise en toewijding aan uitmuntendheid zullen ervoor zorgen dat uw merk opvalt in de markt door effectieve en prestatieverbeterende producten te leveren.
Wilt u GRATIS MONSTERS ontvangen, neem dan contact op met onze specialisten viasales@healthfulbio.com.