Alpha-GPC poederis een choline-bevattende verbinding gevonden natuurlijk in de hersenen en in kleine hoeveelheden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, en zuivel, ook bekend als choline alfosceraat en alfa-glycerylfosphorylcholine. Alpha-GPC is ook een natuurlijke fosfolipide. Studies en bewijs tonen aan dat alpha-GPC wordt beschouwd als een van de meest efficiënte bronnen van choline, een vetoplosbaar lid van het B-vitaminecomplex. Dit geeft aan dat alpha-GPC effectief kan verhogen concentraties van choline.
Alpha-GPC levert snel choline aan de hersenen over de bloed - hersenbarrière en is een biosynthese voorloper van acetylcholine. Het is een niet-receptplichtige drug in de meeste landen. De FDA heeft vastgesteld dat de inname van niet meer dan 196,2 mg/persoon/dag algemeen wordt beschouwd als veilig (GRAS).
Alpha-GPC komt uit twee bronnen, natuurlijk en synthetisch. Op de markt is het grootste deel van de alfa-GPC de synthetische bron.
Alpha-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) en cafeïne suppletie zijn aangetoond dat het verbeteren van mentale en fysieke prestaties. Alpha-GPC toediening verhoogt de afgifte van de neurotransmitter acetylcholine en vergemakkelijkt leren en geheugen. Bij atleten, Alpha-GPC suppletie voorkomt oefening-geïnduceerde verlagingen van choline niveaus, verhoogt uithoudingsvermogen prestaties en groeihormoon secretie. Cafeïne is aangetoond dat het verhogen van de mentale focus, scherpte en atletische prestaties, echter, draagt bij aan een nerveus of angstig gevoel.
|
|
Alpha-GPC (alfa-glycerofosfocholine) is een allrounder supplement, omdat het zowel een nootropic en een sport supplement. Alpha-GPC is een in water oplosbare vorm van choline. Choline komt van nature voor in het lichaam in lage doses en kan ook worden gevonden in voedingsmiddelen zoals eieren. In het bijzonder, Alpha-GPC wordt beschouwd als de beste bron van choline omdat het de meest biologisch afbreekbare en is in staat om choline concentraties zowel op het niveau van de hersenen en het systeem te verhogen, evenals het beschermen van de structuur van celmembranen. De laatste is iets dat geen choline bron is in staat om te bereiken. Op het niveau van de hersenen, choline speelt een fundamentele rol in cognitieve aspecten zoals de ontwikkeling van geheugen en leren. Evenzo is het verantwoordelijk voor het beschermen van neuronen en het handhaven van een goede hersengezondheid. Zozeer zelfs dat zelfs in het laatste decennium Alpha-GPC is begonnen te worden gebruikt met toenemend succes voor de behandeling van Alzheimer en cognitieve achteruitgang. In de wereld van nootropics, choline bronnen spelen een zeer belangrijke rol omdat ze synergetisch handelen met andere nootropics om hun effecten te verbeteren, wat leidt tot een versterkte verbetering van cognitieve functies zoals geheugen, concentratie of aandacht. In het bijzonder, ze werken bijzonder goed met de nootropics van de racetam familie, zoals Piracetam en Aniracetam.