1. Help vetverbranding
L-carnitineis een essentieel co-enzym in het proces van vetmetabolisme, dat ervoor kan zorgen dat vetzuren de mitochondriën binnenkomen voor oxidatieve afbraak.
Het proces van de vetstofwisseling moet door een barrière heen. De barrière is het mitochondriale membraan. Mitochondriën kunnen vet verbranden om energie vrij te maken en door het lichaam te worden geconsumeerd, maar vetzuren met een lange keten kunnen deze barrière niet soepel passeren. Dus L-carnitine werkt als een drager! Draag de vetzuren met een lange keten beetje bij beetje naar de buitenkant van het schild en stuur ze naar de mitochondriën voor verdere oxidatie!
2. Verbeter het uithoudingsvermogen en verbeter het atletisch vermogen
Omdat L-carnitine de oxidatie van vetzuren door het mitochondriale membraan voor energie kan bevorderen, kan het de verbranding van vet in het lichaam bevorderen om energie te leveren tijdens het sporten.
Tegelijkertijd kan L-carnitine ook het oxidatieve gebruik van vertakte aminozuren bevorderen en de activiteit van ademhalingsenzymen in mitochondriën veranderen, waardoor de aerobe oxidatiefunctie van het lichaam' wordt verbeterd.
3. Bevorder vermoeidheidsherstel
Overmatige productie van melkzuur tijdens inspanning zal de zuurgraad van bloed en weefselvocht verhogen, de productie van ATP verminderen en vermoeidheid veroorzaken. Suppletie van L-carnitine kan de activiteit van pyruvaatdeaminase in cellen bevorderen, waardoor het oxidatieve gebruik van glucose wordt bevorderd, wat gunstig is om het optreden van vermoeidheid tijdens inspanning te vertragen.
Simpel gezegd, tijdens inspanning zal de glycogeenfunctie van het lichaam eerst worden verbruikt. Wanneer glycogeen niet genoeg is, zal vet worden verbruikt voor energie. Op dit moment, als de carnitine van het lichaam niet genoeg is, zal de consumptie van vetzuren het niet bijhouden, wat zal leiden tot glycogeen. Of glucose anaëroob metabolisme, ophoping van melkzuur veroorzaakt vermoeidheid.